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麵包


 吐 司 類
 全麥吐司1片56卡
 雜糧吐司1片66卡
 法國吐司1片70卡
 牛奶吐司1片72卡
 維也納吐司1片73卡
 奶油吐司1片74卡
 燕麥吐司1片79卡
 白吐司1片80卡
 蜂蜜吐司1片80卡
 義大利吐司1片83卡
 玉米吐司1片93卡
 大蒜吐司1片111卡
 三 明 治
 巧克力醬三明治1份130卡
 草莓醬三明治1份130卡 



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剉冰類:

以一盤四果冰為例,一般熱量多在 300 - 400 大卡之間



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餡 料 包 子 餃 子 類
鍋貼 1個(30g) 75卡
鍋貼 6個 411卡
煎餃 10個 911卡
咖哩餃 1個 245卡
豬肉韭菜水餃 10個(112克) 255卡

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菱角 

性味:味甘,性涼

熱量:120卡/100克(順代一提,糙米的熱量:370卡/100克)

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