昨天吃東西雖然有節制~~
但是我想熱量應該是有超過吧~~
所以晚上有趕緊喝了2包纖活素~~(又1~2天很不順了~~
好險今天體重回增加~~體脂肪也OK~~~
為了賺到2萬要努力嚕~~~
前年去健康檢查結果血脂肪過高~~(其他很多都過高啦
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又是一次新的突破啦~~~~
每次下降1公斤感覺就有新的希望~~
現在都很期待每天早上醒來~~~~(目標我來嚕~~
我想這種減肥方法應該是我是過最好的最健康的~~
雖然最近有點貧血~~~(食物總類吃的太少了~~
以前試過的減肥法數一數10種以上了吧～~
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昨天我就問八比你覺得我有變嗎???(想聽到說~有啊~瘦好多唷~變漂亮了唷~~
八比就說....我覺得感覺沒差ㄟ~~補了一句...你的變化不大啊~~~
一聽到我就覺得怎麼可能被變啊~~
就問他為啥沒變我都瘦了這麼多~~~
八比說..可能每天看所以感覺不出來~~~
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昨天在整理照片把之前胖的照片挑出來~~(非常超少
胖的時候真的是很不愛照相ㄟ~~~
邊整理邊看就覺得這個歐媽尚胖女人真的是我嗎～
想想當時剛生完小孩真的胖的讓我措所不及~~(沒半件衣服褲子可以穿
生完一個多月還在穿孕婦裝~~~
之後買衣服要買男生的而且還是M以上的尺寸~~(那時還不知道加大尺碼店
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今天看到這體重真的是太高興了~~
可能昨天喝了2包纖活素的關係吧~~
這次真誇張半夜3點起來上一次~~4點一次~~~
早上8點起床又一次~~~
難怪體重會比較輕了~~宿便排真多...
感覺離64不遠了~~~
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果然昨天晚上的努力沒白費啦~~~
停留了13天的66終於給他下降了~~~
但還是點9所以要認真一點~~
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今天是有直覺體重應該是會跟昨天差不多啦~~
因為昨天晚上量是67.2~~
沒想到今天早上居然是66整(可能昨晚我喝很多水吧~
今天晚上要衝刺一下了~~~
明天一定要65啦~~~
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昨天對今天的體重完全不抱持任何的信心~~
因為又吃了挫冰也吃了高熱量的焗烤飯~~加上2天都沒運動啦~~
沒想到今天體重居然下降了ㄟ~~~(竊喜
體重真的是很古怪~~老是抓不定ㄟ~~~
昨天八比說他體重增加了一點ㄟ~= ="(才65而已~體脂肪居然也才15~
之前信誓旦旦的對他說我一定會比你輕~~
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最近體重都沒下降但體脂肪卻下降了~~
晚上可以測到33點多~~白天居然只有34(真是不可置信~
66這數字已經停留了10天了~~
每天都跟自己說今天要努力不要吃太多~~
等到要吃的時候就會吃吃ㄧ點就好(結果就吃太多啦~
1個月前的衝勁怎麼沒了~~~
看我的戰有說吃魚油可以幫助減重~~
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別提~~別提~~~~~~~~~
昨天罪惡了吃了一盒紅遭肉~晚上又吃了挫冰~~
天啊~~不胖就要偷笑了~~~~
我的毅力~~快點回來~~~好像快跑了~~
加上昨天又忘記吃甲殼素啦~~
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體重又增加了~~~
是昨晚滷味害的嗎~?~?
空腹喝水300CC
早餐:吐司2片200(奶油 無糖優酪乳98(200CC =298
維他命B1顆
午餐:炒飯一碗200 煎蛋1顆80 =280
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我想應該是碰到停滯了啦~~~
昨天晚上吃的也不多~~
晚上好餓~~~
結果早上一量還是沒下降~~~
今天只好繼續加油啦~~
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昨天體重增加應該是一肚子大便造成的吧~~~
所以昨天晚上就喝了2包~~~
早上是有啦~~但覺得還是一肚子大便~~= ="
空腹喝了400CC水
早餐:麥片160(不知道幾合一的~沒奶味的
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奇怪又停滯了嗎???
昨天熱量明明才8百多但今天體重怎麼還升高了~~
哇咧~~到底是怎麼回事啊~~
空腹喝了400CC水
早餐:麥片160(不知道幾合一的~沒奶味的
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空腹喝了500CC水
早餐:麥片160(不知道幾合一的~沒奶味的
維他命B1顆
零食:捲心酥1根30 蒟蒻乾20 =50
午餐:牛肉湯麵470
水果:火龍果50(一顆奇異果的大小
飲料:柳丁汁43(100CC
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空腹喝了300CC水
早餐: 沒吃~起床已經10點多啦~~
維他命B1顆
午餐: 炒米粉365(240g 關東煮172(高麗菜捲~花枝丸~龍蝦鱘
零食40(芒果乾2片~芭樂乾2片~酸梅1顆
晚餐: 排骨飯400(飯1碗~排骨1半~菜都個一半
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昨天晚上喝了2包早上就讓我清空了一點~~
本來以為今天體重會上升到67了~~
好險還在66.8~~~~
今天可要好好加油~~~
但是剛剛早上又吃太多啦~~~
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讓我想減肥的原因.. 
在路上跟人撞衫了~但居然不是辣妹~而是孕婦..不然就是比我胖的人..
(內心浮起一個念頭就是~回去我要把衣服丟了~~還有真的要好好減肥啦..
還有騎車的時候看到前面女生的手臂一直啪拉啪拉的晃動著~~ 速度加上風吹~~晃動的可厲害~~
(哇咧!!我也是..... 其他當然還有超多的理由啦~~~不必寫應該都很清楚吧~~~~
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終於66開頭啦~~~
這幾天努力沒白費了~~
昨天整理衣服發現幾件褲子都大到不像話~~~
之前70穿都快掉下來了~~~
現在穿更不用說~~~~
所以我直接把它從衣櫃趕走啦~~~
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早餐:麥片160
零食:纖維餅乾2小片50(大概吧
午餐:漢堡420
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2008年減肥史 (6)
