目前分類：97年8月減肥成果 (31)

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今天一整天都在整理房間～～
因為買了新的家具要送來～～
從早到一直用到下午2點多～
結果說因為家具有點裂了～
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出去玩～～啦～
早上就出發去鶯歌老街逛逛～～
在路上吃了茶葉蛋跟無糖優酪乳～～
到了鶯歌先去吃阿婆壽司～～
叫了綜合壽司～茶碗蒸～味增湯～皮蛋豆腐（但剛剛才吃了點東西所以沒吃很多
之後去老街走走～～（可能太早了沒什麼人～
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 突破了～～哈哈～～
但我看應該維持不久吧～～
明後天放假日～～
天啊～我看應該又會回到62的～
加上明天有朋友生日所以要慶祝～～
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 滿100天嚕～
沒想到我可以撐到現在～哈哈～
雖然8月份真的沒什麼進展～～
只好把握9月份啦～～～
真的要好好努力啦～～（這句話每天都在聽成果還是不理想
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 ya～終於下降了～～～真高興～
我會在繼續努力下去的～
爸比今天在家希望別吃太多可好～

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8月18～8月25日預計減1kg→→目標 61kg→→失敗
 8月25～9月01日預計減1kg→→目標 61kg→→

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昨天該檢討下午吃太多零食～～
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昨天已經很努力了但還是停在這～
我看又只能等下次mc來的時候嚕~~
但慶幸的事我的體脂肪真的下降很多～
現在量都是30左右～昨天居然還讓我量到29.9～哈哈～
從33到30～～想到之前還40幾～～～
這應該是值得高興的～
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這2天放假天很無聊～～
因為爸比上班都不在家～
所以還真的無聊到沒是做～～
這幾天不知道怎麼搞的～
肚子看起來明顯大～～～
但是我都有ㄣㄣ啊～怪啦～
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 8月18～25日預計減1kg  目標 61kg


 身高 160CM  體重 62KG  每日所需 1200
 減肥時間 46天  預計減重 4KG  目標體重 58KG


 空腹喝水  300CC
 doo-doo  YES

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今天已經第13天的62了～～
在2天希望可以突破唷～～
今天爸比在家也希望可以克制點不要吃太多～
最近好像得了購物慾～
什麼都想買～～
想買包包～化妝品～衣服～好多唷～哈哈～
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果然爸比在家就吃的比較多～哈哈～～
我看這62可能又要跟我一陣子了～～
昨天爸比突然對我說～～
我覺得你的腰瘦很多唷～
屁股也太小了吧～ㄏㄏ～
真高興～真高興～～
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今天早上去市場買菜～～
買完想說早餐還沒吃～
就去買了米粉湯跟油豆腐～～
這2種熱量是多少啊～？？？（我想很高吧～
外面天氣真熱～
抱著小孩買菜快累屬啦～
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又飆高了～
應該都是零食害的～～～
今天開始不吃零食了啦～～（希望啦～
這禮拜來訂個新目標吧～
希望這禮拜可以減到61kg～～

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昨天回來累了所以不想打網誌～
居然昨晚失眠一直拖到3～4點好像睡著～
但我喝了2包優纖宿正常應該是7～8點才會咕嚕咕嚕～
居然4點多開始有感覺～～（害我跑了3～4次廁所～
幾乎一整晚都沒睡～
還好今天爸比也放假早上我就可以睡晚點～
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中午要跟好麻吉聚餐嚕～～
吃完還要去逛東區～～
所以晚點在po啦~

 身高 160CM  體重 62KG  每日所需 1200
 減肥時間 52天  預計減重 4KG  目標體重 58KG


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嘿嘿～～昨天晚上又給他小小破戒了～～
吃完晚飯我們就去看牙齒～～
之後再去拿眼鏡～～（奇怪眼鏡怎麼帶都怪
可能是還沒適應新的眼鏡吧～～
加上新的眼鏡度數加深了100度～
看東西都好怪唷看螢幕的字覺得變小啦～～

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昨天努力有成果啦～哈哈～
昨天忘記打一件高興的事情～
就是啊～前天去學校接小孩～～
老師突然跟我說你到底瘦幾公斤啊～
真的變瘦好多唷～～（之前還在納悶為什麼都沒問我呢～ㄏㄏ
問我減肥的方法我就說控制飲食跟運動～
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昨天照片補上了唷～～
還好體重沒上升太多～～
我太高估了～～～
原來高級餐廳怎麼可能會吃到稱ㄟ～～
假如一直去吃沙拉吧就有可能啦～
但剛好碰到了一群都不拿的朋友～
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吃大餐的日子到了～～
記得要帶相機去拍唷～～ㄏㄏ～
拜托自己能細嚼慢嚥～～
 前天已經去配好新的眼镜了～
昨天就可以拿了一直拖到現在～～
今天有空在去拿吧～～在po我的新眼鏡給大家看～～
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可惡~剛剛好不容易打好不小心按到剪下~
居然全部都不見~~(害我要重新打  

今天體重偷偷上升了0.2~~~
可能我昨天到現在都沒ㄣㄣ的關係吧~~
今天可要拼一下了~~
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