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今天看到這體重真的是太高興了~~
可能昨天喝了2包纖活素的關係吧~~
這次真誇張半夜3點起來上一次~~4點一次~~~
早上8點起床又一次~~~
難怪體重會比較輕了~~宿便排真多...
感覺離64不遠了~~~
每次下降1公斤就覺得我離下一公斤的距離又變近了~~(內心真喜悅
最近變的比較瘦就很想買衣服~~~
72公斤的衣服感覺又大件又醜~~
我居然還翻到一件巨大的褲子那應該是我78的時候穿的吧~~
但朋友都說你現在買等你又瘦一點不是又大了~~
想想也對啦~~目標58在買好了~~
但感覺好像有點久ㄟ~~~
現在只好穿著年輕的衣服度過嚕~~~~
改變一下策略~~~現在早餐都吃的比較好~~
這2天吃正餐感覺吃ㄧ半就很飽了~~今天麵線居然吃到很撐~(才小小碗啊~~
我的胃真的變小了啊~~~???
可能昨天喝了2包纖活素的關係吧~~
這次真誇張半夜3點起來上一次~~4點一次~~~
早上8點起床又一次~~~
難怪體重會比較輕了~~宿便排真多...
感覺離64不遠了~~~
每次下降1公斤就覺得我離下一公斤的距離又變近了~~(內心真喜悅
最近變的比較瘦就很想買衣服~~~
72公斤的衣服感覺又大件又醜~~
我居然還翻到一件巨大的褲子那應該是我78的時候穿的吧~~
但朋友都說你現在買等你又瘦一點不是又大了~~
想想也對啦~~目標58在買好了~~
但感覺好像有點久ㄟ~~~
現在只好穿著年輕的衣服度過嚕~~~~
| 早餐 | 茶葉蛋1顆75 羊肉麵線220(找不到羊肉的用蚵仔的 | 295 |
| 午餐 | 高麗菜水餃9顆 | 360 |
| 晚餐 | 小黃瓜2條34 芭樂2/1=30 | 64 |
| 實際攝取 | 719 |
| 實得基金 | 1281 |
| 維他命B | 1 |
| 甲殼素 | 2 |
| 空腹喝水 | 300CC |
| 每朝綠茶 | 1罐 |
| 運動 | 踏步機40分鐘消耗250卡 踏步完做呼拉圈10分鐘~瘦手臂運動 |
改變一下策略~~~現在早餐都吃的比較好~~
這2天吃正餐感覺吃ㄧ半就很飽了~~今天麵線居然吃到很撐~(才小小碗啊~~
我的胃真的變小了啊~~~???
晚上抹了纖體凝膠
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2008年減肥史 (6)
