目前分類：97年7月減肥成果 (32)

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康是美的1.6KG快還出去了~~
出去玩嚕~~
明天晚上才回到家啦~~~
各位~~明晚見啦~~


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早上要送小孩上學想說順便要去康是美~~
但是體重差了0.2才到達ㄟ~~~
又想說剛好沒下雨~~(一直考慮
結果還是先回家了~~
忍了半個多小時~~
才又騎車過去~~~(天啊~開始飄雨

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7月21日~7月28日
 短期目標體重  58KG
 長期目標體重  52KG
 最胖體重  79KG
 開始減肥體重  72KG
 上禮拜體重  64.4KG
 目前體重  62.9KG
 累積減重體重  1.5KG

這禮拜成效不錯唷~
減了1.5KGㄟ~~~

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終於7月讓我有進展了~~
真高興ㄟ~~~想不到會降到62了~~
加上昨天的優纖素發揮了作用吧~~
早上6點想說肚子好像有點咕嚕~~
但居然上不出來~~~
又跑去睡到9點~~~

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昨天晚上算是正常吃飯~~~啦~~~
只是8點多跟八比小酌了2~3杯~~~
當然還要配點小菜啦~~~(真是夭壽啊
但這種感覺心情真好ㄟ~~~ㄎㄎ~~~

前幾天八比跟我說.........

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天啊~~沒看錯吧~~體重居然訊瞬間到了63還點5ㄟ~~ 
真是神乎其技~~~ 
我前2天也算吃滿多了都超過1千2了~~
但體重就是一直有下降~~~(這是我的錯覺嗎~~
高興ㄟ反正有下降就爽了啦~~
但今天星期六八比又在家我想逃不過食物的誘惑了~~

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昨天我兒子中午開始發燒生病~~
所以很忙要顧他~~
下午又帶他去醫院~~
忙了一整天所以昨晚吃多啦~~~
因為八比為了抓老鼠~~
所以買了鹹酥雞想要引誘~~

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昨天吃了一片蔥油餅~~(超高熱量的啦 
都是我兒子害的啦~~~
還有老闆我就說要買1大片老闆就說2大片比較便宜ㄟ~~
就這樣子買多了~~~
小孩也吃不完啊~~~
我越聞越香就喀了啦~~

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昨天晚上量體脂肪已經下降嚕~~~
現在31.9啦~~~(雖然還是肥啦~至少從40到現在啦~
昨天就很高興的跟八比說我體脂肪降低了ㄟ但是體重都沒降~
八比居然說那是脂肪變成肌肉啦~(意思說我要變成肌肉女就是了
真是的連句好聽的話都不說給我聽~~

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持平~~~
最近便秘超嚴重的~~
所以今天早上喝了加了鹽的水500CC~~
但還是沒效果ㄟ~~~
天啊~怎麼會這樣子~~~
是我水喝太少了嗎~~>???

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減肥至今2個多月也來統計一下吧~~

 5月21~5月31  72~68  4KG
 6月1~6月14  68~66  2KG
 6月15~6月28  66~65  1KG
 6月29~7月12  65~64  1KG
 7月13~7月24  64~64  0KG

最明顯的是剛開始~~
後面居然都沒進展了~~~

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貪吃的後果就是變重~~
昨晚上回到家量了一下體重還在慶幸~~
因為才64.5~~
但後來又吃了挫冰~~還有一些東西~~
算了~~放縱了2天~~
這禮拜重來一次嚕~再慢慢把體重要拉回來~~

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昨天晚上吃的太撐~~
一整天都不舒服ㄟ~~~
加上2天沒ㄣㄣ了~~~
所以昨天晚上就喝了排宿便的~~
早上起來邊排就邊想吐~~(不是臭啦~是覺得胃部太舒服~
所以排了一堆體重還好沒上升太多~~(昨晚量65.2ㄟ~

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抱歉各位今天不是減肥日記~~
而是美食大餐日誌啦~~~
中午去吃泰國料理~~
結果叫了太多菜啦~~
飯我只吃了半碗光是菜就讓我吃到撐~~
我已經滿到喉嚨來啦~~
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昨天無聊就上網拍看看~~~
一心在想我能買到正常的褲子嗎~~
哇咧~極限是28腰~~~
有的好一點啦是30腰~~~
那我腰也太粗了吧~~應該是男生的腰圍~~
最近努力減肥之際應該要要搶救我的腰嚕~~~
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今天體重怎麼多了0.1我也覺得奇怪~~
可能是我昨天下午喀了那好吃的香頌麵包吧~~~
反正體重本來就是怪怪的~~~
根本也沒辦法預期今天應該是多少~~~

這個月減肥的成效不是很理想~~

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下降嚕~~終於63啦~~~~
等到確定63.5以下在來拍照做紀錄吧~~~

 我發現啊~現在到哪只要有鏡子超愛照鏡子的ㄟ~~
每次照就會覺得我瘦了~~臉尖了~~
但還是都會看到肥的地方~~
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昨天晚上本來有經過康是美的~~
在門口猶豫要不要進去報名~~(我兒子在後面一直說媽媽你停在這做什麼~
結果我一看是男的店員~~(馬上轉頭就走~~
算啦~今天在去好了~~

本來以為今天體重應該會63.9以下了~~

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終於又回到63了~~~
這次真的要好好控制住~~
不要在讓他跑了～~~
奇怪~我前2天都吃超多ㄟ~~
只有昨天晚上節制了一下~~
吃了兒子跟女兒的2口麵~~~(嘴饞
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昨天大吃特吃像是餓死鬼一樣~~~
腦裡面已經把要控制熱量通通拋開啦~~
到了晚上8~9點才開始後悔~~~
就只好運動啦~~~~
運動完感覺比較好一點~~
這時候肚子整個都超怪的~~

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