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天啊~~沒看錯吧~~體重居然訊瞬間到了63還點5ㄟ~~ 
真是神乎其技~~~ 
我前2天也算吃滿多了都超過1千2了~~
但體重就是一直有下降~~~(這是我的錯覺嗎~~
高興ㄟ反正有下降就爽了啦~~
但今天星期六八比又在家我想逃不過食物的誘惑了~~
只希望別上升太多~~











 身高 160CM  體重 63KG  每日所需 1200
 減肥時間 73天  預計減重 5KG  目標體重 58KG


 空腹喝水  500CC

 早餐  法國香頌麵包 140  養樂多 75 215
 午餐  牛肉湯麵 395  果汁100CC 46  葡萄15顆 60  餅乾 100  香頌麵包200 801
 晚餐 白飯半碗 獅子頭2顆 洋蔥炒蛋 豆芽菜 香腸1條半 味增湯1碗 滷味 雞排 啤酒1罐(大罐的 ???


 實際攝取 ????
 實得基金 -???



 甲殼素配300CC水  2 2 

沒運動~~

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    jocelyn 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()

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