不知道大家有沒有看過這部電影~~
之前看了覺得胖子真的是......
雖然女主角是用了抽脂整形去改頭換面~~
但看了真的覺得我要瘦~~瘦下來真的是不一樣的感覺~~~
反正就是要變美啦~~~
目前分類：減肥雜七雜八 (15)
- Aug 10 Sun 2008 16:26
醜女大翻身新增MV
- Jun 28 Sat 2008 16:13
衣服大小比一比
下午太無聊了~~~
所以就把以前跟憲再衣服拿出來比一比~~~~
哇~~~真的是差粉多ㄟ~~
以前74穿的褲子~跟現在可以穿但大腿有點太剛好的褲子~~
是不是差粉多~ㄎㄎ~~~這件加大尺碼是我在76的時候買的~~
所以就把以前跟憲再衣服拿出來比一比~~~~
哇~~~真的是差粉多ㄟ~~
以前74穿的褲子~跟現在可以穿但大腿有點太剛好的褲子~~
是不是差粉多~ㄎㄎ~~~這件加大尺碼是我在76的時候買的~~
- Jun 22 Sun 2008 09:27
蛋糕麵包甜品熱量
麵包
| 吐 司 類 |
| 全麥吐司1片56卡 |
| 雜糧吐司1片66卡 |
| 法國吐司1片70卡 |
| 牛奶吐司1片72卡 |
| 維也納吐司1片73卡 |
| 奶油吐司1片74卡 |
| 燕麥吐司1片79卡 |
| 白吐司1片80卡 |
| 蜂蜜吐司1片80卡 |
| 義大利吐司1片83卡 |
| 玉米吐司1片93卡 |
| 大蒜吐司1片111卡 |
| 三 明 治 |
| 巧克力醬三明治1份130卡 |
| 草莓醬三明治1份130卡 |
- Jun 14 Sat 2008 07:57
各類食物熱量
餡 料 包 子 餃 子 類
鍋貼 1個(30g) 75卡
鍋貼 6個 411卡
煎餃 10個 911卡
咖哩餃 1個 245卡
豬肉韭菜水餃 10個(112克) 255卡
- Jun 14 Sat 2008 07:39
蔬菜水果海鮮熱量表
青 菜 類
燙青菜 70卡
炒高麗菜 52卡 蛋白質：1.3g 脂肪：3.3g 醣類：4.2g
炒劍筍 56卡 蛋白質：2.2g 脂肪：3.2g 醣類：5.6g
炒高麗菜苗 48卡 蛋白質：1.2g 脂肪：3.3g 醣類：3.8g
菜脯 1碟 51卡
燙青菜 70卡
炒高麗菜 52卡 蛋白質：1.3g 脂肪：3.3g 醣類：4.2g
炒劍筍 56卡 蛋白質：2.2g 脂肪：3.2g 醣類：5.6g
炒高麗菜苗 48卡 蛋白質：1.2g 脂肪：3.3g 醣類：3.8g
菜脯 1碟 51卡
- May 29 Thu 2008 13:16
可以幫助你減重的食物
- Mar 11 Tue 2008 14:07
不在實行三日減肥餐嚕
實行了2個禮拜~~~發現~~~
雖然實行的3天差不多會瘦2~3公斤~~~
但是第4天休息的時候會恢復1~2公斤~~
假如又沒控制的大吃馬上補回來~~~
這2個禮拜我差不多是瘦了2公斤~~~
晚上我有時候都有控制一下啦~~(不然可能連2公斤都沒)
- Feb 27 Wed 2008 19:43
第二天減肥餐
第二天
早餐:黑咖啡或茶(要無糖的),烤吐司一片,水煮蛋一個(煮久一點),香蕉半根.
※不知道是昨天餓過頭啦~~今天早上感覺還好~~~
- Feb 26 Tue 2008 17:10
減肥第一天
第一天
早餐:黑咖啡或茶(要無糖的),烤吐司一片,花生醬2湯匙,葡萄柚半個.
※早上吃完覺得份量真少~~還好早上吃的不多~並不會太餓~~
2008年減肥史 (6)
