close
最近體重都沒下降但體脂肪卻下降了~~
晚上可以測到33點多~~白天居然只有34(真是不可置信~
66這數字已經停留了10天了~~
每天都跟自己說今天要努力不要吃太多~~
等到要吃的時候就會吃吃ㄧ點就好(結果就吃太多啦~
1個月前的衝勁怎麼沒了~~~
晚上抹了纖體凝膠
晚上可以測到33點多~~白天居然只有34(真是不可置信~
66這數字已經停留了10天了~~
每天都跟自己說今天要努力不要吃太多~~
等到要吃的時候就會吃吃ㄧ點就好(結果就吃太多啦~
1個月前的衝勁怎麼沒了~~~
看我的戰有說吃魚油可以幫助減重~~
魚油~_~這不是我家裡塵封已久的那瓶嗎~~
嘿嘿~沒那麼就啦~~大概半年吧~~
當初買是想說可以預防憂鬱還可以降低膽固醇~~
但後來怎麼就沒吃了~~我也不知道~就忘記啦~~~
今天開始每天要吃~~~(但我的是飯後吃的~~~
每樣是比較好的呢~~?????
空腹喝水
400CC
| 早餐 | 沒吃太晚起來啦~~ | |
| 午餐 | 海鮮焗飯1份 | 613 |
| 晚餐 | 味增豆腐230(冬粉1把~豆腐半塊~海帶芽1小把~蛋1個~味增1湯匙 | 230 |
| 剉冰200(煉乳~粉圓~芋頭~湯圓 只吃ㄧ半 | 200 |
| 實際攝取 | 1043 |
| 實得基金 | 707 |
| 甲殼素 | 2 |
| 魚油 | 1 |
| 運動 | 又沒運動啦~ |
晚上抹了纖體凝膠
全站熱搜
留言列表
2008年減肥史 (6)
