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昨天慶祝所以跟鄰居吃火鍋~~~
還喝了紅酒~~~~
哈哈~~~真的吃了超多~= =" 肥啊
今年煙火感覺沒去年漂亮說~~~
加上又霧所以真的~~~~
結束也沒很好的結束就沒啦~~~
但比去年來說我家頂樓多了許多人~~~
感覺熱鬧很多~~
連快倒數之前我們樓下擁進超多人往橋上走的啦~~
我都覺得太恐怖了何況去現場的~~~
祝大家新的一年有美好的開始~~~
還有啊~~我公婆來家裡啦所以可能沒辦法好好減肥~~@@"
第一階段目標60kg 第二階段目標57kg 第三階段目標54kg
早餐
=卡
午餐
=卡
下午
=卡
晚餐
=卡
| 攝取熱量的上限 | 1200 |
| 今天攝取的熱量 | |
| 踏步機 0分鐘0下 | |
| 呼拉圈 0分鐘 | |
| 今天得到的熱量 |
第一階段的減肥成果
| 5月→6月 | 72 → 66.8 |
| 6月→7月 | 66.8 → 66.4 |
| 7月→8月 | 66.4 → 62.5 |
| 8月→9月 | 62.5 → 62.3 |
| 9月→10月 | 62.3 → 61.3 |
| 10月→11月 | 61.3 → ？？ |
| 11月→12月 | ？？ → 63.7 |
第二階段的減肥成果
| 12月→1月 | 63.7 → |
最胖的體重→79kg （剛生完
開始減肥體重→72kg（過了1年也沒刻意減肥
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2008年減肥史 (6)
