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今天是元宵節啦～～
昨天已經偷偷吃過湯圓了～哈哈～～
今天還是會吃啦～～（但可要克制啦
好不容易又回到63了不要在跑到64啦～
現在目標往62邁進啦～
昨天很無聊要痞客邦開了部落格～～
把無名的資料移過去啦～～（以防萬一用的
很多人都說那邊不錯用～～（所以想試試看啦～
第一階段目標60kg 第二階段目標57kg 第三階段目標54kg
預計 2月 9日減到63kg ok
2月16日減到62kg
早餐摩卡咖啡 66.5卡 （三合一 + 土司蛋 220卡
=卡
午餐水餃 （忘記幾顆啦 + 酸辣湯 + 鹹湯圓
（在爸比分對吃的
=卡
下午棗子1顆 30卡 + 蘋果汁1罐 200卡
=卡
晚餐自己煮 飯 + 香腸 + 烏魚子 + 花耶菜 + 醃鯊魚 + 花生湯圓 （一堆啦
=卡
營養品: 乳酸菌
攝取熱量的上限
1200
今天攝取的熱量
踏步機 30分鐘
呼拉圈 10分鐘
今天得到的熱量
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2008年減肥史 (6)
