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話說這次回來的動力為何呢~~
就是已經換季的衣服~~
穿著夏天的衣服怎麼肚子好凸~~~
感覺像懷孕5~6各月ㄟ~~
每次出門就要縮肚子~~
去年買的短褲都快把釦子爆開啦~~
那時候是61~62的時候去買的褲子~~
想想胖的真快都不自覺啦~~
發現已經5~6KG啦~~(還是我太放縱自己啦~
昨天也是想要有新的開始~~
但昨晚晚餐犯減少吃菜卻吃不少~~
加上9點多老公居然買了鹹酥雞回來~~
還是跟著吃還喝啤酒ㄟ~~~
真的該打屁屁啦~~






早餐: 減糖咖啡 + 起司吐司

午餐:炒飯 ( 飯1大碗 + 蛋2顆 + 豬肉絲少許 + 紅蘿蔔 + 高麗菜

晚餐:朋友家吃 (一小碗麵 + 蔭瓜肉 + 芹菜豆乾少許 + 醃芭樂半顆 + 鳳梨少許

飲品: 茶花 (很想當麻豆~ㄎㄎ

喝水量:真的好像沒喝什麼水ㄟ除了茶花就沒喝半滴水= = (要改進

運動:沒

營養品: 魚油
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    jocelyn 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

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