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早上:無糖豆漿145 茶葉蛋75 =220

午餐:蕃茄蛋麵600 蘋果1個65 =665

晚餐:毛豆100 蒟蒻乾20 番茄汁70 =190

實際攝取:1047

運動:踏步機30分鐘消耗220卡

實得基金:896


5點多起來排了一堆~~
6點又排了一次~~
今天怎麼特早就想拉了啊~~~
而且還2次~~~

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    jocelyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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