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早上68.7~沒進步~~
體脂肪36.8~~降低了百分之2ㄟ真多~~
早上:牛奶麥片200 菜包200 =400
午餐:炒飯565
晚餐:雜100
實際攝取:1065
運動:踏步機30分鐘消耗220卡
實得基金:975
早上4點就起來拉~~~
後來持續都有拉~~
但是量都不多~~~
可能是我的宿便變少嚕~~
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- May 28 Wed 2008 22:08
8Day~68.7
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2008年減肥史 (6)
