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每天斤斤計較卡路里~~~
幾乎這個禮拜都在踏步機30分鐘~~
從71點多到68點多~~
體脂肪下降從41到36.8~~
這各禮拜我很努力的去克制熱量~~~
這2天又碰到停滯期了~~~
希望我會持續~~
每次減肥的毅力都不超過3個禮拜ㄟ~~

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