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這邊有個好玩的 色彩占卜「測減肥成功指數」
我覺得滿準的啦~~好玩~~(我選紅色的啦
前天買了京都舞妓專用-真珠柔白‧彈力美胸按摩乳
受到了之前內衣專櫃小姐的氣~
我以決定好好保養啦~~~
朋友說的對其實他也算點醒了我讓我注意了~
這罐我看他評價不錯~~
內容的也很誘人~~
承襲著古老傳統的現代舞妓們,是非常注重自己的身材,尤其是胸部,身為日本美人的代表,
京都舞妓絕對不會放過肌膚上的任何一些小缺點,含有真珠美容滋潤配方,
高貴真珠萃取精華、大豆萃取精華及深海鮫魚油添加,引導柔白‧潤澤細緻肌膚,
是舞妓們每天使用的保養乳液,他們很努力的想達到擁有京美人代代相傳的美胸目標。
京都舞妓專用-真珠柔白‧彈力美胸按摩乳霜,日本美人的柔嫩、透亮,深層浸透‧滋養,
呵護美麗細緻的嬌嫩美胸、豐潤!
*含有日本珍貴美容成份-真珠萃取精華、大豆萃取物及深海鮫魚油三種美容成分配合。
*肌膚嬌嫩滑柔、光澤豐潤、緊緻!
*持之以恆地用乳霜按摩保養胸部肌膚!
今天應該就會收到了吧~哈哈~~~
第一階段目標60kg 第二階段目標57kg 第三階段目標54kg
預計 2月 9日減到63kg 成功
2月16日減到62kg 失敗
2月23日減到62kg
早餐
全麥土司1片+蛋1顆半 220卡 + 摩卡咖啡 66.5卡 (三合一
=286.5卡
點心:果凍1個 30卡 + 蜜地瓜1個 70卡
=100卡
午餐
韓式泡菜鍋 (小火鍋+飯1碗
=卡
下午
果凍?顆
=卡
晚餐
海鮮焗烤飯半份 + 凱隡沙拉1份
=卡
宵夜
雞腳凍忘記幾隻啦~~一點點清酒~~一些櫻花蝦~魚酥
=卡
營養品: 乳酸菌~魚油
攝取熱量的上限
1200
今天攝取的熱量
踏步機 30分鐘
呼拉圈 10分鐘
今天得到的熱量
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