幸福的✿Jocelyn✿

昨天好奇怪唷一直想吃東西~~
滿腦子是我要吃啥~~~(但又知道不能吃
偏偏手就去拿來吃~~
這就是家裡太多吃的關係~~
這次去台中在清水休息站買了一些好吃的東西~~
婆的親戚又拿了一堆我愛的水果~~
哀~~本來昨天晚上是要吃生菜優格的~~
偏偏亂吃東西都飽了所以也不用吃啦~(多吃多增加熱量

這幾次的驗收都在64~~~
希望下禮拜可以突破~~
封住愛吃的嘴~~






 早餐: 08:40  減糖咖啡 + 2片草莓吐司夾蛋

 水果: 10:30 醃芭樂 3/4

 點心: 10:40 可樂果 10個

 午餐: 12:40 炸醬乾麵 (唯力炸醬 + 乾麵條2球 
跟妹妹一起吃~大概吃了1球半

 水果: 13:05 李子1顆

  晚餐: 18:30 飯半碗 + 煎魚 + 涼拌竹筍 + 檸檬雞翅3隻 + 苦瓜湯1碗

 水果: 鳳梨

                 
 喝水量: 

  營養品: 綜合維他命+魚油+維他命C

 運動: NO

 : NO

 晚上體重: 65.9

 晚上體脂肪: 33.5







  
一直沒達到進度~哀~~~
  

日期		日期	目標	現在體重
5/19	66.8KG	5/26	66KG	66.0KG	-0.8
5/26	66.0KG	6/02	65KG	64.8KG	-2
6/02	64.8KG	6/09	64KG	64.5KG	-2.3
6/09	64.5KG	6/16	63KG	64.7KG	-2.1
6/16	64.7KG	6/23	63KG	64.9KG	-1.9
6/23		6/30	63KG
6/30		7/07	62KG