close
本來預計今天要拼到67的~~~
昨天吃的熱量也還好啊~~~
只是晚上吃了一根玉米跟幾口的蟹殼黃~~
就這樣今天還是68開頭~~~
68停滯期已經1個禮拜多了~~~
哀~~要如何衝過去ㄟ~~~
加油吧~~~
昨天吃的熱量也還好啊~~~
只是晚上吃了一根玉米跟幾口的蟹殼黃~~
就這樣今天還是68開頭~~~
68停滯期已經1個禮拜多了~~~
哀~~要如何衝過去ㄟ~~~
加油吧~~~
早上:無糖豆漿64(200CC 茶葉蛋75 =139
午餐:肉粽400 玉米200 蕃茄汁138(600CC =738
晚餐:金針菇82(200克 水煮鮪魚1罐82 =164(加點蒜頭跟醬油好吃又飽
實際攝取:1041
運動:踏步機30分鐘消耗220卡
踏步完做瘦手臂跟瘦肚子運動
實得基金:929
減肥第15天
全站熱搜
留言列表
2008年減肥史 (6)
