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昨天開始運動了~~~
體能果然差很多~~~
所以就先踏個20分鐘吧~~~
在運動的時候我兒子問我~~
媽媽運動是不是會變瘦~~~
我說對啊~~
他就說那我就不能運動啦~~~(因為他真的瘦
ㄎㄎ~可愛~~~
早上更好玩~~~
我問他你覺得我跟誰誰誰哪各比較瘦~~
他說一樣啊~~(我的臉就有點...
他接著說你就每天運動就會瘦了啊~~
我去讀書的時候你也要運動唷~~~
這樣子就會變瘦~~~~(哈哈~~被打敗
第一階段目標60kg 第二階段目標57kg 第三階段目標54kg
--------------------------------------------------------------------------------------------
早餐:大杯拿鐵 115卡 (7-11大杯的是115嗎??
=115卡
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
午餐:水餃12顆 480卡
=480卡
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
下午:仙貝2片50卡
=50卡
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
晚餐: 湯包2個半 190卡 (湯包有點大~像是小的包子
豆花湯圓一點點 30卡 (只喝了一口
滷味 300卡
=520卡
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
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體能果然差很多~~~
所以就先踏個20分鐘吧~~~
在運動的時候我兒子問我~~
媽媽運動是不是會變瘦~~~
我說對啊~~
他就說那我就不能運動啦~~~(因為他真的瘦
ㄎㄎ~可愛~~~
早上更好玩~~~
我問他你覺得我跟誰誰誰哪各比較瘦~~
他說一樣啊~~(我的臉就有點...
他接著說你就每天運動就會瘦了啊~~
我去讀書的時候你也要運動唷~~~
這樣子就會變瘦~~~~(哈哈~~被打敗
第一階段目標60kg 第二階段目標57kg 第三階段目標54kg
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早餐:大杯拿鐵 115卡 (7-11大杯的是115嗎??
=115卡
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午餐:水餃12顆 480卡
=480卡
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下午:仙貝2片50卡
=50卡
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晚餐: 湯包2個半 190卡 (湯包有點大~像是小的包子
豆花湯圓一點點 30卡 (只喝了一口
滷味 300卡
=520卡
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| 今天攝取了多少熱量 | 1165 |
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2008年減肥史 (6)
