幸福的✿Jocelyn✿

昨天下午跑去買過年的衣服～～～
因為爸比有給預算所以可以買的很高興～～～
以前都是看衣服然後看價錢再選擇～～
這次是看喜歡都可以買～哈哈～～～
但這次衣服沒有很喜歡太多啦～～～
所以還是沒買到預算～～～（再去別的地方看好了
順便幫爸比也買了2件～～～
這次子逛街應該是很高興才對啊～～～
但我的心情不太好～～～
不知道是因為過年要來我的焦慮症發作了還是怎樣～～
就一直很不安腦子亂哄哄的～～
剛開始以為是肚子餓～～
所以下午跟小孩吃了麥當勞～～
但吃完還是～～～唉～～～
好險今天感覺比較好了～～～
我以為我想開了結果還是有心結吧～～～～



 第一階段目標60kg    第二階段目標57kg    第三階段目標54kg 





早餐

肉鬆蛋土司 300卡  + 中杯奶茶 112卡

=412卡



午餐

滿漢泡麵 600卡 + 蛋 75卡 + 魚餃6個 132卡

=807卡



下午3點

蜜蕃薯1個 80卡 + 鮮奶紅茶200CC  104卡

=184卡



晚餐

蘿蔔絲餅 300卡 + 燒仙草半碗多 300卡 (粉圓+大紅豆+芋頭

=600卡

 

營養品: 維他命B+乳酸菌+魚油

第一階段的減肥成果

5月→6月	72 → 66.8
6月→7月	66.8 → 66.4
7月→8月	66.4 → 62.5
8月→9月	62.5 → 62.3
9月→10月	62.3 → 61.3
10月→11月	61.3 → ？？
11月→12月	？？ → 63.7

第二階段的減肥成果

12月→1月

63.7  →

最胖的體重→79kg （剛生完
開始減肥體重→72kg（過了1年也沒刻意減肥