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前幾天開始大號就不是很正常~~
我想是吃不多的關係吧~~~
昨天又喝了2包纖活素~~
今天一大早就解脫了一些了~~~
希望明天能邁向66~~
我想是吃不多的關係吧~~~
昨天又喝了2包纖活素~~
今天一大早就解脫了一些了~~~
希望明天能邁向66~~
空腹喝了400CC水
早餐:麥片1包160
維他命B1顆
午餐:肉粽400(只有包肉跟香菇~土豆我沒吃
蛋白2個50(混了一點點蛋黃 =450
零食100(芒果乾~豆乾~1根草莓捲心酥
晚餐:味增豆腐杏苞菇湯180
實際攝取:890
運動:踏步機40分鐘消耗250卡(運動前塗緊實美體膠
踏步完做瘦手臂跟瘦肚子運動
實得基金:1110
減肥第21天
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2008年減肥史 (6)
