下一張(熱鍵:c) 早餐: 08:40  全麥草苺吐司夾蛋  

下一張(熱鍵:c) 午餐: 酸辣湯餃 (水餃10顆 + 酸辣湯1碗

 點心: 薄牛舌餅2片

  晚餐: 炸小雞翅膀1隻 + 薯條3條 (地瓜的  + 小叉燒包2個  + 黑麥汁半瓶
 奇怪~這些本來是買給小孩吃的結果我跟著吃了起來~= =

 水果: 荔枝3粒 + 芒果少許 + 葡萄5顆 (鄰居家吃的

 
下一張(熱鍵:c) 喝水量: 不知~~但應該沒有1千

  營養品: 綜合維他命+魚油+Q10

下一張(熱鍵:c) 運動: NO


下一張(熱鍵:c) : NO

下一張(熱鍵:c) 晚上體重: 65.4

下一張(熱鍵:c) 晚上體脂肪: 32.3








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    jocelyn 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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