瘦身日記7DAY-- 63.3 --－幸福的✿Jocelyn✿

發現最近吃的東西很雜~~~
超難算熱量的~~~
加上吃外面更難算了~~~@@
該檢討一下啦~~~
MC終於快走了我想要好好來運動一下~嚕~~~

第一階段目標60kg      第二階段目標57kg       第三階段目標54kg
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早餐:韓國麵包 230卡   栗子 120卡 (差不多10顆吧 ~~ 戀人巧克力飲 100卡

這幾天早餐都很晚吃~~今天11點才吃~

=450卡

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午餐:水餃16顆 640卡 (因為就剩下16顆~怎麼煮都怪只好全部吃光光

=640卡

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下午:仙貝 3片 90卡

=90卡

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晚餐: 飯1碗半 300卡香腸 1條 250卡煎魚 50卡地瓜葉 20卡甜碗豆 20卡
          香菇湯 50卡   柳丁2顆 120卡

=810卡

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