close
體重怎麼一直上升啊~~
是因為MC快來的關係嗎????(應該今天還是明天就會來了吧
（真的來了～
還是因為排便不順啊~~~(雖然這幾天都有上但都.....很少
前幾天送來的胸霜~~~
我發現真的好神奇~~~
這幾天擦的時候真的有明顯的效果~~
我都是先擦一邊在邊按摩~~
結果居然比另一邊還高~~(差不多有2CM了唷
拉提了ㄟ~~~哈哈~~
持續下去希望可以拯救我的~~~~~胸
第一階段目標60kg 第二階段目標57kg 第三階段目標54kg
2月28日 63整
3月31日 61整
計算重新修改～1個月預計減2KG～～
早餐全麥土司1片 80卡 + 西雅圖貝瑞斯塔咖啡 88.6卡 （二合一
=168.6卡
午餐
小肉圓3個半 490卡（小小顆的又是蒸的沒醬
帝王蟹麥片+麻吉燒 212卡（2包麥片208卡+3顆麻吉燒108卡～小寶貝吃了1顆加一些湯
=702卡
下午蜂蜜水300cc 30卡
=30卡
晚餐割包1個 340卡 + 桂圓茶 + 一些珍珠鮮奶茶 （mc來了結果就給他亂亂吃
=不知道幾卡
營養品:
攝取熱量的上限
1200
今天攝取的熱量
踏步機 30分鐘
呼拉圈 10分鐘
今天得到的熱量
全站熱搜
留言列表
2008年減肥史 (6)
