close
變天了又冷下濕～～～
我的鼻子也是狂流鼻水～～（才2天沒吃藥
至於體重啊～～又是嗯嗯啦～
雖然有嗯嗯但是都一點點～～
明明吃進去10份才出來1份～～
累積下來真是可怕啊～～
感謝戰友的關心～～
我會試試你們的方法的～～
快點解決這煩擾的問題才能減輕肚子啊～
今天公婆又要上來了～～
所以這2天減肥就先放一旁吧～～（不然又要被唸
第一階段目標60kg 第二階段目標57kg 第三階段目標54kg
2月28日 63
又失敗3月31日 62
計算重新修改～1個月預計減2KG～～
早餐全麥土司1片+草莓果醬 100卡 + 西雅圖貝瑞斯塔咖啡+鮮奶 159卡 （二合一
=卡
午餐=卡
下午=卡
晚餐=卡
營養品: 益生菌
攝取熱量上限
1200
今天攝取熱量
踏步機
呼啦圈
繳稅
yes
全站熱搜
留言列表
2008年減肥史 (6)
