幸福的✿Jocelyn✿

身高: 160        早上體重 : 65.2      睡前體重:  65.4     晚上體脂肪: 32.5 




 早餐: 09:00 草莓吐司夾蛋 + 二合一咖啡  

10:20 活顏馥莓飲  (1罐要65.2真貴~每天喝的話~天啊~希望有效果才好


 午餐: 乾麵 (1球麵+炸醬  + 3隻檸檬雞翅

  晚餐: 車輪餅1個 + 濃純燕麥1罐
                 
 喝水量: 1千

  營養品: 綜合維他命+魚油+維他命C

運動: NO


 : NO








這2天假日還好都沒大吃大喝~~
星期六去逛了台北地下街~~
從台北火車站邊逛邊走到雙連站~~(虛了
我又穿了新鞋子~~(痛
是勃肯涼鞋想說涼鞋應該不會痛吧~~
沒想到是腳底板在痛~~(沒穿過勃肯的
感覺好硬覺得走到狡獪抽筋啦~~
所以那天運動量應該是夠了吧~~

星期日爸比都不在家所以很克制~~
打算3天要好好加油一下~~
對抗美食打倒想吃的慾望~~

這幾天玩遊戲玩的太兇啦~~
都感覺右手麻麻的~
應該是握滑鼠太久了~@@"