close
身高: 160 
早上體重 : 65.0 
睡前體重: 66.1 
晚上體脂肪: 32.5
早餐: 09:30 培根起司蛋堡 + 中奶
10:20 活顏馥莓飲
午餐: 雞肉竹筍香菇粥1碗
點心：小林煎餅1片
晚餐: 雞肉竹筍香菇粥1碗半 + 涼拌海哲皮 + 涼拌竹筍 + 洋蔥鮪魚 + 少許肉鬆
喝水量: 1千
營養品: 綜合維他命+魚油+維他命C
運動: no
: no
今天不想驗收啦～～
這2天明明晚上就吃不多～
但體重就是不給降～～
一直在想是不是mc要來～～
因為這2個禮拜痘痘一直長出來～
這幾天一直悶悶的要來不來的真煩～～
今天同學來家裡吃飯啦～～
早上跑去市場買菜～～
終於買了海哲皮～～
今天要嘗試做這到涼拌菜～～（希望會成功
還要煮竹筍粥唷～（因為同學說只能吃粥
全站熱搜
留言列表
2008年減肥史 (6)
