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身高: 160        早上體重 : 65.1     下一張(熱鍵:c) 睡前體重:      下一張(熱鍵:c) 晚上體脂肪:




下一張(熱鍵:c) 早餐: 09:20 蘿蔔糕1份 + 大溫奶 (半杯

10:20 活顏馥莓飲 


下一張(熱鍵:c) 午餐: 雞肉竹筍香菇粥1碗


  晚餐: 

                 
下一張(熱鍵:c) 喝水量: 1千

  營養品: 綜合維他命+魚油+維他命C

運動:


 :








最近體重停滯的很嚴重~~
加上MC到底來不來啦~
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    jocelyn 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

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