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也混的夠久了~~
前幾天還是不停的吃~@@
從岩燒~陶板屋~壽司~義大利麵~壽喜燒~
短短4天內全都吃了~
雖然體重只增加了1~2KG~~
但之前已經暴增了不少啦~
想說最近也沒理由再吃東西了~
過年也快到了總不能胖胖的回去過年吧~
所以希望在過年前可以減個2~3KG~~
不然現在連褲子都快穿不下啦~
太糟糕了~~
還是乖乖記錄下來比較不會亂吃~
中午:麥片160卡+棗子1個30卡
下午:無糖咖啡1杯90卡
晚上:蘋果1顆60卡
一天熱量:340卡
體重:68.6
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2008年減肥史 (6)
