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昨天朋友來家裡~~
所以稍微放肆了吃吃喝喝一點~~
今天在好好控制吧~






下一張(熱鍵:c)午餐: 蘿蔔粥200卡 + 鮮奶厚片吐司120卡 零食50卡
 

下一張(熱鍵:c)下午: 醃芭樂1顆去籽120卡

下一張(熱鍵:c)晚餐:米果1包100卡+尾當骨4個60卡(沒什麼肉 蘿蔔湯30卡

下一張(熱鍵:c)一天熱量:680卡

踏步機25分鐘 80卡

下一張(熱鍵:c)體重:66.8

 

 

 

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