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終於66開頭啦~~~
這幾天努力沒白費了~~
昨天整理衣服發現幾件褲子都大到不像話~~~
之前70穿都快掉下來了~~~
現在穿更不用說~~~~
所以我直接把它從衣櫃趕走啦~~~
決定等我60的時候在去瘋狂的買衣服~~嘿嘿~~~

空腹喝了300CC水
早餐:吐司2片200(蒜味
荔枝5顆60 =260(不應該吃荔枝的..
維他命B1顆

午餐:絲瓜蛋菇麵466(絲瓜~蛋~杏苞菇~麵條

晚餐:火龍果50(50克
蕃茄檸檬鮪魚蒟蒻麵100(應該是沒這麼多因為覺得難吃所以剩下一堆

油切600CC 水1300CC

實際攝取:876

運動:踏步機40分鐘消耗250卡(運動前塗緊實美體膠
踏步完做瘦手臂跟瘦肚子運動

實得基金:1124
早上抹了纖體凝膠
晚上抹了纖體凝膠

體脂肪:36.4


減肥第23天
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    jocelyn 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

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