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空腹喝了300CC水

早餐: 沒吃~起床已經10點多啦~~

維他命B1顆

午餐: 炒米粉365(240g 關東煮172(高麗菜捲~花枝丸~龍蝦鱘

零食40(芒果乾2片~芭樂乾2片~酸梅1顆

晚餐: 排骨飯400(飯1碗~排骨1半~菜都個一半


實際攝取: 977


運動:踏步機40分鐘消耗250卡(運動前塗緊實美體膠
踏步完做瘦手臂跟瘦肚子運動

實得基金: 1023


晚上抹了纖體凝膠


減肥第26天

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    jocelyn 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

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