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空腹喝了300CC水
早餐: 沒吃~起床已經10點多啦~~
維他命B1顆
午餐: 炒米粉365(240g 關東煮172(高麗菜捲~花枝丸~龍蝦鱘
零食40(芒果乾2片~芭樂乾2片~酸梅1顆
晚餐: 排骨飯400(飯1碗~排骨1半~菜都個一半
實際攝取: 977
運動:踏步機40分鐘消耗250卡(運動前塗緊實美體膠
踏步完做瘦手臂跟瘦肚子運動
實得基金: 1023
晚上抹了纖體凝膠
減肥第26天
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2008年減肥史 (6)
