幸福的✿Jocelyn✿

昨天晚上喝了2包早上就讓我清空了一點~~
本來以為今天體重會上升到67了~~
好險還在66.8~~~~
今天可要好好加油~~~
但是剛剛早上又吃太多啦~~~


空腹喝了500CC水

早餐:蘿蔔絲餅加蛋305(蘿蔔絲餅230 蛋75
別問我為啥一大早就吃了這麼高的熱量~~~(我只能說都是爸比害的

維他命B1顆

午餐:水煎包150 米漿150(200CC  鹼粽加點蜂蜜150 =450
(這也是早餐爸比買的~~早上量太多啦~只好中午吃~~
 我以為會幫我買無糖的豆漿說~~米漿熱量超高的~

哈密瓜31(約100克

晚餐:鮭魚便當370(挖了一些飯跟菜魚是一半
         葡萄柚綠茶45(150CC  =415

油切半罐300CC   檸檬水500CC  水 500CC   葡萄柚綠茶150CC

實際攝取:1201

運動:踏步機40分鐘消耗250卡
         踏步完做瘦手臂跟瘦肚子運動

實得基金:799

晚上抹了纖體凝膠

減肥第25天