close

奇怪又停滯了嗎???
昨天熱量明明才8百多但今天體重怎麼還升高了~~
哇咧~~到底是怎麼回事啊~~


空腹喝了400CC水

早餐:麥片160(不知道幾合一的~沒奶味的
         草莓吐司1片100 =160

維他命B1顆

零食:捲心酥1根30

午餐:肉粽400 煎魚90（魚一大塊什麼魚不知道所以隨便算
         胡瓜排骨湯1小碗10 =500

 肉粽不吃不行~家裡一堆~~~

晚餐:車輪餅115(蘿蔔絲 奶油車輪餅40(一小塊 煎魚140(手掌大小　＝295

 

實際攝取: 1085

運動:踏步機40分鐘消耗250卡(運動前塗緊實美體膠
        踏步完做呼拉圈10分鐘~瘦手臂運動

實得基金:915


晚上抹了纖體凝膠

arrow
arrow
    全站熱搜

    jocelyn 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

    E-mail轉寄