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url3昨晚已經忍餓了但今天還是才少了0.1而已~~ 
我想是不是我的MC快來的關係啊~~~
上次68的時候也是MC要來停滯好久唷~~
最近我發現啊每天早上起床的時候~~
都發現一件事情ㄟ~~~
爬起來感覺很輕盈而且真的有腰ㄟ~~嘿嘿~~~
這幾天突然好想買高的鞋子唷~~~
帶小孩都穿不到高的~~加上自己胖總覺得穿高的不好看~~
尤其是細帶子的~~~
穿高一點整個人很修長~~
超想買的ㄟ~~~~
這幾天減肥超有動力的~~~
多虧了某人~~~
讓我更加想瘦給他看~~~~
那個人一直認為他比我優~~~(我看不出來啊~
感覺自己有多了不起~~~(詳情不方便說~~怕被看到
等我瘦了一定要穿的很辣在他面前走來走去的~~~
今天晚上運動有點不太舒服~~~
就覺得很悶喘不過氣來~~
所以踩的很慢~~~邊踩邊休息~~
但還是努力撐了40分鐘~~~
晚上抹了纖體凝膠
我想是不是我的MC快來的關係啊~~~
上次68的時候也是MC要來停滯好久唷~~
最近我發現啊每天早上起床的時候~~
都發現一件事情ㄟ~~~
爬起來感覺很輕盈而且真的有腰ㄟ~~嘿嘿~~~
這幾天突然好想買高的鞋子唷~~~
帶小孩都穿不到高的~~加上自己胖總覺得穿高的不好看~~
尤其是細帶子的~~~
穿高一點整個人很修長~~
超想買的ㄟ~~~~
這幾天減肥超有動力的~~~
多虧了某人~~~
讓我更加想瘦給他看~~~~
那個人一直認為他比我優~~~(我看不出來啊~
感覺自己有多了不起~~~(詳情不方便說~~怕被看到
等我瘦了一定要穿的很辣在他面前走來走去的~~~
| 身高 160 | 體重 64 | 每日所需 1200 |
| 減肥時間 93天 | 預計減重 6KG | 目標基金 491 |
| 空腹喝水 | 300CC |
| 早餐 | 麥片160 | 160 |
| 午餐 | 爭鮮壽司600 | 600 |
| 晚餐 | 蒸餃2顆80 滷味100 | 180 |
| 點心 | 捲心酥1跟半45 | 45 |
| 水果 | 芒果100 梨子40 | 140 |
| 實際攝取 | 1125 |
| 實得基金 | 275 |
| 維他命B | |
| 甲殼素 | 2 |
| 魚油 | 1 |
| 運動 | 踏步機40分鐘消耗200卡 踏步完做呼拉圈10分鐘~瘦手臂運動 |
200 |
今天晚上運動有點不太舒服~~~
就覺得很悶喘不過氣來~~
所以踩的很慢~~~邊踩邊休息~~
但還是努力撐了40分鐘~~~
| 空中腳踏車300下 剪刀腳50下 |
晚上抹了纖體凝膠
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2008年減肥史 (6)
