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體重
上升了~~
應該是我有2天都沒ㄣㄣ的關係吧~~
但高興的是我的腰圍少了2吋~~哈哈~~
還有終於開始運動了~~~
剛開始喝水真的讓我吃不下~
但這幾天不知道是適應了還是怎樣~~
吃的量比前幾天多了一點~~~
要好好控制回去~~
早餐:肉鬆蛋 + 減糖咖啡
午餐:乾麵
下午:甜甜圈半個
晚餐:甜甜圈半個 + 杏仁酥1片
喝水量:2千以上
營養品:綜合維他命+魚油+Q10
運動:NO
規劃的目標~體重都要到整數才算成功
| 日期 | 目標 | |
| 5/26 | 66KG | YES -0.9 |
| 6/02 | 65KG | |
| 6/09 | 64KG | |
| 6/16 | 63KG | |
| 6/23 | 62KG | |
| 6/30 | 61KG | |
| 7/07 | 60KG |
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2008年減肥史 (6)
