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昨天我就問八比你覺得我有變嗎???(想聽到說~有啊~瘦好多唷~變漂亮了唷~~
八比就說....我覺得感覺沒差ㄟ~~補了一句...你的變化不大啊~~~
一聽到我就覺得怎麼可能被變啊~~
就問他為啥沒變我都瘦了這麼多~~~
八比說..可能每天看所以感覺不出來~~~
屁啦~~~~我自己都覺得差很多啦~~~
= ="無奈~~~~我想可能還是看起來不瘦的關係吧~~~
我要在努力~讓八比真的覺得我變了~~~




 空腹喝水  300CC

 早餐  饅頭夾蛋355   無糖豆漿143  豬血湯100(今天早餐吃太多了吧 598
 午餐  肉絲炒飯460(豬肉絲~洋蔥~蛋~白飯 460
 晚餐  沒吃~  

 實際攝取  1058
 實得基金  942

 維他命B  1
 魚油  1


 運動  踏步機40分鐘消耗250卡
 踏步完做呼拉圈10分鐘~瘦手臂運動
  250

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    jocelyn 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

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