★57Day→63.7←☆－幸福的✿Jocelyn✿

下降嚕~~終於63啦~~~~
等到確定63.5以下在來拍照做紀錄吧~~~

我發現啊~現在到哪只要有鏡子超愛照鏡子的ㄟ~~
每次照就會覺得我瘦了~~臉尖了~~
但還是都會看到肥的地方~~
就會開始警惕自己要在瘦~~

所以真的要跟鏡子成為好朋友啊~~~

因為昨天中午比較晚吃又吃了一個便當~~
所以想說晚上就少吃~~
只吃了小黃瓜蕃茄~~
到了8點覺得快餓翻啦~~
趕緊去運動~~~
運動完八比出去回來買了米苔目冰給小孩吃~~
天啊~!!!我超想吃的~~忍住~~~
結果有偷偷吃了一小塊粉貴~(真的一小塊唷~~
就給她喝水喝水~~~解餓~~
最後趕緊洗澡睡覺去啦~~

電腦快掛掉了~~過幾天再拿去重灌~~
我想會有好幾天沒有電腦可以用~~~

身高 160CM	體重 63KG	每日所需 1200
減肥時間 83天	預計減重 5KG	目標體重 58KG

空腹喝水

300CC

早餐	花生吐司+蛋 280	280
午餐	義大利麵+小黃瓜絲 448	448
下午	香頌法國麵包4/1 250	250
晚餐	無糖高纖豆漿200CC 65 小黃瓜番茄 30 炸鱈魚條1條 30	125
水果	哈密瓜 80	80