雖然這邊是寫第一天啦~
其實我已經練了1~2個月了~
前年去年相繼都有練後來都不持久~
希望這次可以一直下去到我全身都是肌肉~哈哈哈

這邊不打減肥心得~

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換位置記錄減肥啦~
找到一個很棒的減肥日記記錄地方(在這邊 bdodo)
想要減肥做紀錄的可以去那邊唷~
幫你算熱量~基礎代謝~運動量~(就不用辛苦的去查食物熱量
所以啦~這邊不打減肥日記嚕~~

 

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第一次參加試用的活動~

本來想說都沒收到MAIL應該沒有了吧~

沒想到前天收到包裹~~~

打開一看~哇!!滿大罐的~~(竊喜

實在太感謝爽報了~

01.jpg 

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已經1個月啦該複診了~
之前叫我2個禮拜就複診~
但想想藥水都點不完複診只是拿藥水ㄟ~
再來我也沒特別異狀~
還有好像不是之後都1個月複診就好~(為啥我就2個禮拜
管他的~@@

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已經努力減肥1個多禮拜了~
但沒預期的好~~
加上是很努力少吃運動~
本來不想紀錄的~
但發現這樣子根本不知道問題出在哪~
一篇一篇紀錄又太浪費~
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有好一陣子都沒再減肥了~
重心也不在這邊~~(雖然還是想要瘦
但想歸想還是沒做到~
最近真的又認真了~
就是為了穿泳衣不要太可怕~
因為這星期六要跟老公公司出去玩~
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原本應該是下禮拜二才去複診~
但今天帶達去內湖上課~
要出門就覺得左眼有異物感~
但怎麼找都沒東西~
一直到內湖眼睛還是不舒服~
那邊剛好也有大學眼科~

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1622601116.jpg 

以前覺得遮瑕可有可無~
加上化妝時才會用到它~~
平常也不常化妝~~(只要化妝才會戴隱形眼鏡
所以平常都是戴眼鏡不化妝就很習慣~(反正眼鏡會遮住

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明治膠原蛋白粉
1622594061.jpg 
1罐(28天)~~~加補充包
一天一平匙~ (聽說晚上10點喝效果更好
但我習慣早上喝ㄟ~

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頭髮上面黑髮都長出來了~
加上之前去外面染的不是很均勻~
裡面很多都是沒染到顏色~~(還收我1千多

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